2026年9月21日

台風シーズンの遠距離介護、離れた親の安全を守る備え方

※本記事にはアフィリエイト広告（プロモーション）が含まれます。

ニュースで台風の進路予報を見るたびに、「実家の親は大丈夫だろうか」と胸がざわつく――そんな経験はありませんか。特に離れて暮らしていると、すぐに駆けつけられないもどかしさから、不安はいっそう大きくなります。今回は、台風や自然災害が増えるこの時期だからこそ知っておきたい、遠距離介護における防災の備えと、離れていても親を守るために頼れるサービスについてお伝えします。

遠距離介護で災害時の不安が大きくなる理由

同居介護であれば、異変にすぐ気づき対応できますが、遠距離介護の場合はそうはいきません。停電で電話がつながらない、避難情報が出ているのに本人が状況を把握できていない、そもそも避難する体力や判断力が不足している――こうした「離れているからこそ見えないリスク」が、遠距離介護をする家族の大きなストレスになっています。

まずは「何が不安なのか」を具体的に洗い出すことが、対策の第一歩です。連絡手段、避難場所、持病の薬、近隣との関係など、項目ごとに整理してみましょう。

台風・災害シーズンに備えておきたい3つの準備

1. 非常用持ち出し袋と備蓄品の見直し

帰省したタイミングで、実家の非常用持ち出し袋の中身を一緒に確認しておきましょう。懐中電灯、モバイルバッテリー、常備薬、水や食料に加えて、高齢者には老眼鏡や補聴器の予備電池など「その人ならでは」の必需品も忘れずに。最近はコンパクトで軽量な防災セットも増えているので、体力が落ちている親でも持ち運びやすいものを選ぶと安心です。

2. 停電時でも連絡が取れる手段の確保

台風による停電で固定電話やスマートフォンが使えなくなるケースは少なくありません。ポータブル電源や大容量モバイルバッテリーを用意しておくと、いざという時の安心材料になります。また、災害用伝言ダイヤル（171）の使い方を親と一緒に事前に練習しておくと、混乱時でも落ち着いて連絡が取れます。

3. 避難のタイミングと場所を「事前に決めておく」

「危なくなったら避難して」では、実際の場面で本人が動けないことがほとんどです。自治体のハザードマップを確認し、「〇〇警戒レベルが出たら、△△さんの家に行く」というように、具体的な行動を事前に決めておくことが重要です。近隣に頼れる方がいる場合は、日頃から挨拶をしておくことで、いざという時に声をかけてもらいやすくなります。

離れていても安心できる、頼れるサービス

見守りセンサー・緊急通報サービス

離れた場所からでも親の様子がわかる見守りセンサーは、遠距離介護の心強い味方です。人感センサーで生活リズムの異常を通知してくれるタイプや、ボタン一つで緊急通報できるサービスもあり、災害時だけでなく普段の見守りにも役立ちます。導入のハードルも下がってきており、月額数千円程度で利用できるサービスも増えています。

地域包括支援センターとの連携

実家近くの地域包括支援センターに事前に相談しておくと、災害時の対応についてもアドバイスをもらえます。ケアマネジャーがついている場合は、避難時の対応方針や緊急連絡先を共有しておくと、いざという時にスムーズです。

訪問介護・宅配サービスの活用

台風前後は買い物や通院が難しくなることもあります。食材宅配サービスやホームヘルパーの訪問を、悪天候が予想される日に合わせて調整しておくと、親の負担も家族の心配も軽減できます。普段からこうしたサービスに慣れておくことで、緊急時にも柔軟に対応しやすくなります。

災害発生時の連絡体制を家族で共有しておく

いざという時に慌てないために、家族間での役割分担も決めておきましょう。「誰が実家に電話をするか」「誰がケアマネジャーに連絡するか」を事前に決めておくだけで、混乱を大きく減らせます。LINEなどのグループを作り、普段から親の様子や気になる情報を共有しておくと、緊急時もスムーズに連携できます。

まとめ

台風シーズンは、遠距離介護をしている家族にとって特に不安が募る時期です。しかし、非常用持ち出し袋の見直し、停電時の連絡手段の確保、避難のタイミングを事前に決めておくといった準備に加え、見守りセンサーや地域包括支援センター、訪問・宅配サービスなどをうまく活用することで、離れていても親の安全を守ることができます。「もしも」の前に、できる備えから一つずつ始めてみましょう。