2026年10月21日

退院前の2週間が肝心!在宅介護を始める前の準備チェックリスト

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「来週には退院できます」——医師からそう告げられた瞬間、喜びよりも先に不安が押し寄せてきた、という方は少なくないのではないでしょうか。入院中は病院にお任せできていた介護が、これからは自宅で、しかも家族の手で続いていきます。「何から手をつければいいのか分からない」「準備が間に合うのか心配」という声を、在宅介護の現場ではよく耳にします。

この記事では、退院が決まってから自宅での介護が始まるまでの限られた時間で、何を優先して準備すればよいのかを具体的にご紹介します。あわせて、準備と同じくらい大切な「心の持ち方」についてもお伝えしていきます。

なぜ在宅介護の準備は「退院前」が勝負なのか

在宅介護が始まってから「やっぱりこれが必要だった」と気づいても、バタバタしているうちに本人の体調が落ち着かなかったり、家族が疲弊してしまったりすることがあります。退院前の2週間は、まだ病院のサポートを受けられる貴重な準備期間です。この期間にできる限り環境を整えておくことで、在宅介護のスタートを穏やかに迎えることができます。

退院までにやっておきたい5つの準備

1. 住環境の整備

廊下や浴室、トイレの段差、階段の手すりの有無など、自宅の中で本人がつまずきやすい場所を一度点検してみましょう。ベッドの配置も重要なポイントです。介護用ベッドを導入する場合は、搬入のスペースや電源の位置も確認しておくと安心です。手すりの設置や段差解消については、福祉用具専門相談員に自宅を見てもらいながら相談すると、必要な工事や用具の選定がスムーズに進みます。

2. 介護用品・福祉用具の手配

車椅子、歩行器、介護用ベッド、ポータブルトイレなど、必要になりそうな用具は早めにリストアップしておきましょう。多くは介護保険の福祉用具貸与制度を利用できますが、申請から利用開始まで数日かかることもあります。また、紙おむつや防水シーツ、清拭用品といった消耗品は、退院直後から毎日使うものです。通販で定期的に届くサービスを利用すると、買い物に行く手間や在庫切れの心配が減り、介護者の負担が目に見えて軽くなります。

3. 介護保険の申請・ケアマネジャーとの連携

まだ要介護認定を受けていない場合は、できるだけ早く市区町村の窓口に申請しましょう。入院中であれば、病院の医療ソーシャルワーカーに相談すると手続きがスムーズです。認定結果が出る前でも「退院前カンファレンス」を開いてもらい、ケアマネジャー・病院スタッフ・家族で退院後の生活をすり合わせておくことをおすすめします。ここで在宅での不安や疑問を率直に伝えておくと、必要なサービスの手配が早まります。

4. 家族内での役割分担

「誰が主に介護をするのか」を一人に決めつけてしまうと、その人に負担が集中しがちです。食事の準備、通院の付き添い、夜間の見守りなど、介護には細かなタスクがたくさんあります。できる範囲で家族間で分担を話し合い、遠方に住む家族には金銭的な支援や情報共有の役割を担ってもらうなど、関われる形を一緒に考えておきましょう。

5. 緊急時の連絡体制

夜間や休日に体調が急変したときの連絡先を、紙に書いて冷蔵庫や電話の近くに貼っておくと安心です。かかりつけ医、訪問看護ステーション、救急連絡先、ケアマネジャーの連絡先をまとめておきましょう。見守りセンサーや緊急通報サービスを導入しておくと、介護者が少し離れた時間でも安心感が得られます。

準備と同じくらい大切な「心構え」

完璧を目指さない

退院前はつい「全部きちんと整えなければ」と気負ってしまいがちです。しかし在宅介護は長丁場です。最初から完璧を目指す必要はありません。実際に暮らしてみて初めて見えてくる課題もたくさんあります。「まずはやってみて、困ったら調整する」くらいの気持ちで十分です。

一人で抱え込まない

在宅介護が始まると、つい「自分が頑張らなければ」という気持ちになりやすいものです。しかし、介護は一人で背負うものではありません。ケアマネジャーやヘルパー、デイサービスといった専門職の力を借りることは、決して甘えではなく、本人にとっても家族にとってもより良い生活を続けるための選択です。困ったときは早めに相談する習慣を、退院前のうちから作っておきましょう。

まとめ

退院が決まってからの数週間は、やるべきことが多く気持ちが焦ってしまうものです。しかし、住環境の整備、介護用品の手配、介護保険の申請、家族内での役割分担、緊急時の連絡体制という5つのポイントを押さえておけば、在宅介護のスタートは大きく変わります。そして何より、完璧を求めず、周囲の力を借りながら進めていくという心構えが、長く続く介護生活を支える土台になります。まずは今日、使えそうな介護用品やサービスを一つ調べてみることから始めてみませんか。